Anti-ronquidos
Los ronquidos son ruidos respiratorios fuertes, roncos y ásperos que se producen durante el sueño. Esto ocurre cuando su aire pasa por los tejidos relajados de la garganta y provoca una vibración al respirar. Sabemos que los ronquidos pueden dificultar su descanso y el de su pareja, por ello en Cresfarma ponemos a su disposición diferentes tratamientos anti-ronquidos para que ambos puedan dormir mejor y no se despierten durante la noche.
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Si los ronquidos no le dejan dormir, puede ser que necesite algún tratamiento anti-ronquidos para aminorarlos. Los ronquidos pueden producirse al dormir boca arriba, por la anatomía de la boca, los senos paranasales, el consumo de alcohol y tabaco, alergias estacionales, el peso corporal, etc.
Al dormir se relajan los músculos de la garganta, estrechándose y limitando el flujo de aire que entra y sale. En Cresfarma contamos con productos anti-ronquidos en diferentes formatos tales sprays bucales o nasales, que facilitan el flujo de aire a través de la faringe, disminuyendo la vibración de las cuerdas vocales. También ponemos a su disposición tiras nasales que provocan la apertura de las fosas nasales y facilitan la entrada de aire.
¿Por qué una persona ronca?+
Al dormir, los músculos de la garganta se relajan y la lengua se retrae en la boca. En este sentido, los ronquidos se producen cuando algo impide que el aire fluya libre a través de la boca y la nariz. Es decir, al respirar, las paredes de la garganta vibran y provocan el sonido de los ronquidos. Existen diversos motivos por los que una persona puede roncar durante la noche:
- Hinchazón de los tejidos durante el último mes de embarazo.
- Tener sobrepeso, ya que el tejido del cuello puede ejercer presión sobre las vías respiratorias.
- Tener el tabique nasal torcido o doblado.
- Nariz congestionada debido a una alergia o resfriado.
- Hinchazón en el techo de la boca (paladar blando).
- Inflamación de las adenoides y amígdalas que bloquean las vías respiratorias.
- Tener la lengua más ancha en la base o más grande en una boca más pequeña.
- Padecer trastorno del sueño conocido como “apnea del sueño”.
¿Qué puedo comprar en la farmacia para dejar de roncar?+
Hoy en día, existen diferentes tratamientos anti-ronquidos que pueden ayudarle a disminuirlos. En Cresfarma contamos con diferentes marcas farmacéuticas que ofrecen medicamentos para dejar de roncar como Rhinomer, Quies Antirronquidos o Arkorespira.
Lo que hacen estos productos anti-ronquidos es facilitar la entrada del aire al dilatar las fosas nasales internamente. La gran mayoría cuentan con un filtro que retiene gran parte de las partículas presentes en el aire que respiramos (polvo, humo…).
Los sprays bucales para dejar de roncar tratar de crear una película por todo el contorno del paladar para permitir el paso del aire y evitar vibraciones.
¿Qué hacer para no roncar al dormir?+
Además de ayudarte con alguno de nuestros productos para no roncar, puedes aminorar el ronquido poniendo en práctica estas técnicas:
- Evita el alcohol o medicinas que causen somnolencia en horas cercanas a la noche.
- No duerma bocarriba. Le aconsejamos dormir de lado para evitar roncar más.
- Seguir una dieta equilibrada y variada en caso de sobrepeso.
- Comprar tiras nasales de venta libre y otros anti-ronquidos para dilatar las fosas nasales.